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apple developer account:三「伏天」喝“什”么茶“能”除“湿 适合三”伏『天』喝<的>除《湿》茶{推}

来源:三亚新闻网 发布时间:2020-07-18 浏览次数:

三伏天喝《什么》茶能除 湿 [适]合 三『伏天喝』的除湿茶『推』荐

  三伏天是《夏》日中最热的(一段)时间,天气《闷》热‘很’容易『使』人发生{严}重的<湿气,从>而引【发】种种疾病,【以是】夏日除【湿】是 一定[要]注 意‘的!’那么夏日除“湿”喝什〖么效果好〗呢?下面【我】们一起来看<看>吧

  1. 陈皮[茯]苓 茶

  质〖料:〗茯<苓5>克、「陈皮2克。

  」做法: 茯苓、陈[皮]洗净,放人 保<温杯>中,在杯中「突入」热〖水,守候5分〗钟即可饮用。

  《功》效:(健脾利湿,)化《痰减肥,》健{脾燥}湿,《化痰》祛<脂。

  2.枸杞>薏(米)茶

  <质料:>薏「米300」克,枸杞《子》一把,红枣2-3颗,{冰}糖、‘水’适‘量。

  做’法:

  1、将 买[来的]薏米 拣『出』杂质,<用清水>淘《净并控干》水分。

  2、将薏‘米’放{入平}底锅中,‘锅’中「不能」放『油,开小火』翻炒{烘}焙{薏}米,直至炒(出薏)米‘香味’即《可关火。

  3、将》红枣剖<成>两‘半’或「割」开《口子》放‘入’茶壶中, 枸[杞子]可 抓{一小}把放{入。

  如喜欢}甜味{可}放“几”颗“冰”糖,‘再’放入焙【好】的薏「米,突」入滚烫【的开水,浸】泡5-10分钟《即》可饮{用。

  功}效:【薏米】有利水{消}肿、‘健’脾去<湿等>功效, 为[常用]的 利(水)渗「湿」药。{薏}仁<枸杞茶>养肝『明』目又利(水祛湿。

  3.)二 花蜜茶

  质[料:木]棉花10克, 槐花10〖克,〗蜂「蜜」适量。

  做法:木『棉花、槐花』放『入』砂<锅,加>清《水800ml,》大火煮{沸,}小【火】熬 煮15分[钟,]去 渣 留汁,[调]入 蜂蜜{即}成。

  (功)效:具有〖清〗热《祛》湿,「凉血」止【痢的】功效。

  4.五{花}祛【湿茶

  质】料:<金>银花、杭<白>菊、扁(豆)花、鸡蛋花、<木>棉“花”各15克、{鲜}土茯苓、(苡米50克。

  )做‘法:’将(上)述质料“洗净”后(鲜土茯苓<宜>斩成〖细〗块《状),加》入(适量水,煎)煮【半】小时(即)可饮‘用(’凭“据口”胃可〖以加入〗适<量>冰‘糖调味)。

  ’功『效:』选用 的[均为]清 热、【解】暑、「利湿功效之」花,使〖其〗功「效」不{言}而<喻,>再【加】入 利湿、[解毒、]利 枢纽的{土茯苓,}及健{脾利}水、『清热、』舒〖筋〗的苡米,{使}得『本』茶利【湿效】果《更》强。

  5.【辛】凉《饮

  》质「料:」薏米30g、藿香3g、“佩兰3g、白豆蔻”仁3g。

  【做法:】由于薏米‘很难’用〖冲泡〗的方{法来}提【取】有 效[成分,]先要用热水 煎煮【薏】米<半>小‘时,’然『后』用薏米《汤来》冲{泡另}外三『种』茶材‘即可。

  ’功效:这〖四〗种 植物[向来]被认 为《是》祛湿‘的上’品,暑 湿季[节]服 用可‘以’辅助脾胃<化>解【体内的】湿气。同时,薏{米具有}补《益》脾《胃》的作用,<可>以增「强脾胃」抗湿的<能>力。


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